Chez Sophr-Aromat.fr, votre confiance est essentielle. C’est pourquoi je tiens à vous informer en toute transparence sur les mentions légales de ce site. En effet, ces mentions sont conformes aux articles 6-III et 19 de la Loi n° 2004-575 du Lire la suite…
Le tourbillon du quotidien vous laisse souvent essoufflé(e), en quête d’une pause salvatrice ? Dans notre monde où tout va vite, s’accorder un moment de répit peut sembler un luxe. Pourtant, des solutions existent pour relâcher la pression en seulement Lire la suite…
Sommeil Réparateur grâce à la Sophrologie : le sommeil représente un tiers de notre vie. Alors, pourquoi ne pas en prendre soin dès aujourd’hui ? Je vous explique dans cet article comment la sophrologie peut agir sur votre sommeil et Lire la suite…
Le désir d’enfant est profondément ancré chez certaines personnes, et lorsque la nature ne suit pas, le Parcours PMA (Procréation Médicalement Assistée) devient une réalité. Ayant vécu quatre années de combat pour essayer d’avoir un enfant, je souhaite partager mon Lire la suite…
Respirer est un acte banal, naturel, que nous effectuons sans y penser ! Mais travailler régulièrement la respiration peut avoir un impact très bénéfique sur notre bien-être général. Quels sont les bienfaits de la respiration par le ventre ? Alors Lire la suite…
Prévenir le stress au quotidien est nécessaire. En effet nous vivons dans un monde de plus en plus rapide où le stress est devenu une partie intégrante de notre vie quotidienne. Mais saviez vous qu’avec quelques ajustements simples à votre Lire la suite…
La sophrologie est précieuse pour accompagner les enfants dans la gestion de leurs émotions. Face aux pressions scolaires, aux relations sociales et aux défis du quotidien, les enfants sont souvent confrontés au stress. Ils peuvent avoir des difficultés à trouver Lire la suite…
Les huiles essentielles contre le stress sont une solution efficace et naturelle. Elles permettent de retrouver calme et sérénité grâce à leur action directe sur le système limbique, cette partie du cerveau responsable de la gestion des émotions. En stimulant Lire la suite…
La sophrologie peut se pratiquer partout. En effet c’est une méthode qui s’adapte à tout environnement. Son objectif est de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Pour y arriver, l’individu est amené dans un état de conscience profonde. Lire la suite…
L’huile de nigelle, extraite des graines de cumin noir (Nigella sativa), est un véritable élixir aux multiples vertus. Bien sûr elle est utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle. Néanmoins elle attire aujourd’hui l’attention pour ses propriétés bénéfiques Lire la suite…