Qu’il s’agisse d’insomnie, de réveils nocturnes fréquents, ou d’un sommeil non réparateur, ces problèmes peuvent affecter la qualité de vie. Heureusement, la relaxation ou relaxologie, une méthode douce et naturelle, offre des solutions efficaces pour retrouver un sommeil paisible. Dans Lire la suite
En France, l’aromathérapie, bien qu’appréciée pour ses bienfaits, n’est pas une spécialité reconnue par l’État. Cependant, à l’étranger, l’aromathérapie est valorisée dans certains systèmes de santé et soutenue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). L’Importance d’une Formation de Qualité Lire la suite
Précautions emploi huiles essentielles : les huiles essentielles sont de plus en plus prisées pour leurs vertus naturelles : bien-être, cosmétique, diffusion, soins etc… Mais attention : leur utilisation n’est pas sans risque. En tant qu’aromatologue, je vous propose ici Lire la suite
Le mois de mars, marque une transition douce entre l’hiver et le printemps, c’est le moment de se préparer au renouveau. Avec les journées qui s’allongent et la nature qui se réveille, c’est une période idéale pour prendre soin de Lire la suite